必見！！ぎっくり腰の治し方！！

ぎっくり腰ってなったことありますか？

わたしはないのですが、実は、今日ぎっくり腰が治る瞬間を目撃しまして！！

なんとその方法がなんと、机に横になるだけ！！！

【ぎっくり腰を治す！？方法】

１．腰の高さくらいの机を見つける

２．枕（なければ大きめのタオルなど）を用意

３．足を投げだすかたちで机に横になる

４．腰のあたりに枕をセッティング

５．重力にまかせてからだを伸ばすだけ♪

どうやら、ちょうどいいところの筋が伸びるみたいです☆

たまたま職場の人が試していたのですが、このストレッチの前後では歩きかたが全然違うんです！！

ご本人も、とっても感動しておりました！！

ま、完全に治ったわけではないと思うので、ちゃんと病院に行く必要はあるかと思いますが、歩きやすくなるだけでもかなり大事じゃないですか？

わたしは幸い、まだぎっくり腰になったことはありませんが、先日同い年の友人がぎっくり腰で苦しんでいたこともあり、もうちょっと早く知りたかった！（教えてあげたかった！）と思うと同時に、これから自分がなるときまで、絶対覚えておこう！と思いました！笑