仕事中のBGMにback numberが最適♪
みなさんは、仕事をするときにBGMは必要ですか？
わたしは、基本的にはなにかしら音楽を聴いていることがほとんどです。
ただ、仕事をするときとか、ちょっと気が進まないことをやっているときに、自分の大好きな音楽を聴いていると、そっちに集中してしまってなかなか進まなかったりするんですよね…笑
かといって、オールシャッフルなんてしちゃうと、声や曲調が大きく変わって逆に気が散っちゃったり。かといって１曲だけのエンドレスリピートだと飽きちゃうし。
みなさんはそんな経験ありませんか？
そんなときにいいBGMを見つけたんですよ！！
それがback numberの「アンコール」のアルバムエンドレスリピート！
こんなこと言ったらback numberファンに怒られそうですが、どの曲もだいたい同じようなテンポで、いつの間にか曲が変わっているので飽きないし、穏やかであたたかい声が全然じゃまにならずそっと流れていてくれるんですよ。
仕事のお供におすすめです☆
必見！！ぎっくり腰の治し方！！
ぎっくり腰ってなったことありますか？
わたしはないのですが、実は、今日ぎっくり腰が治る瞬間を目撃しまして！！
なんとその方法がなんと、机に横になるだけ！！！
【ぎっくり腰を治す！？方法】
１．腰の高さくらいの机を見つける
２．枕（なければ大きめのタオルなど）を用意
３．足を投げだすかたちで机に横になる
４．腰のあたりに枕をセッティング
５．重力にまかせてからだを伸ばすだけ♪
どうやら、ちょうどいいところの筋が伸びるみたいです☆
たまたま職場の人が試していたのですが、このストレッチの前後では歩きかたが全然違うんです！！
ご本人も、とっても感動しておりました！！
ま、完全に治ったわけではないと思うので、ちゃんと病院に行く必要はあるかと思いますが、歩きやすくなるだけでもかなり大事じゃないですか？
わたしは幸い、まだぎっくり腰になったことはありませんが、先日同い年の友人がぎっくり腰で苦しんでいたこともあり、もうちょっと早く知りたかった！（教えてあげたかった！）と思うと同時に、これから自分がなるときまで、絶対覚えておこう！と思いました！笑
プチギフトに♪
お休みの日に友人と銀座をプラプラ歩いていたらとってもかわいらしいお店を発見！
アイシングクッキー専門店「メリファクチュリー」です♪
東京ってほんといろんなお店がありますね♪
いろんなメッセージをプレゼントできるアイシングクッキーが盛りだくさんで、しかもこれがまためちゃくちゃかわいいんです！！！
行ったときはたまたま、父の日フェアみたいなことをしていて、「お父さんありがとう」のメッセージや、ビールやゴルフのクッキーがたくさんありました☆
そういえば、父の日もなにか考えようと思いつつ、プレゼントとしても重くもなりすぎず、それでいて見た目のテンションもばっちりで、ちょっとした感謝を伝えるにはもってこいなアイテムだなと思いました♪♪
しかも定休日「無休」の文字が！
最近、いろんな人に助けてもらうことが多いなぁと感じている今日このごろなので、今度なにかの折に買ってみようと思います♪♪
お昼ごはん
みなさん、お昼ごはんってどうしてますか？
素敵女子はきっとお弁当をつくるのでしょうが、わたしは全然作りません！笑
理由はちゃんとあるんですよ？笑
歳を重ねていくと、コンビニ食が続いたときの体調不良感が顕著になりません？
そんなときにふとおばあちゃんちに遊びに行ってご飯をつくってもらうとすごく調子が整うので昔の人の知恵というかやってきていることってやっぱりすごいなぁと思います。
じゃなくて、食で無茶したときの若さ補正がかからなくなるんですよ！！
ありがたいことに、わたしが勤務している会社では、とてもバランスのよい仕出し弁当を300円で提供してくれているんです！
それは食べるしかないでしょう！！
小学生のころの給食みたいに、これさえ食べればまあいいでしょう、みたいな食事があることがありがたい！！！
仕事柄、いろんな人の健康診断の結果を見ることがありますが、やはり歳を重ねるごとに数値に如実にあらわれてきますからね！
そしてそれで困っている人がたくさんいますから！！笑
食から美しい素敵女子でありたいですね！！
雨女のお得♪
わたし、雨女なんです。。。
小学校の修学旅行→遊園地の日に雨
中学校の修学旅行→一番景色がキレイなときに雨
高校の修学旅行→台風で延期ののち、ほぼ全日程雨
大学の卒業旅行→まさかのダイアモンドヘッド頂上で雨
・・・われながらなかなかすごいななんて思います（笑）
そんな雨女でも損ばっかりじゃないんですよ♪
就職してから、なぜかたくさんディズニーランドに行く機会がありまして♪
なんとやっぱりわたしの力はすごくって！ことごとく雨！！！
楽しみに心待ちにしていたディズニーですら、雨でも残念と思わないくらい、
雨対策ができるようになりました☆
傘やレインコート、レインブーツはもちろんのこと、靴下の替えやタオル、無駄にたくさんのビニール袋、必要以上のホッカイロは必須ですね！笑
ディズニーさんは素敵で、ちょっと残念な雨の日用の演出も用意してくださっておりまして♪
雨の日限定のパレードがこれまたキレイなんですよ♪
お掃除の人が描いてくれるミッキーの絵なんかも有名ですが♪
雨の日だと屋内で過ごす時間が多いので、いつもは行かないところや、隠れミッキーを見つけたりと、楽しめることも満載です☆
ふつうだったらちょっと落ち込む雨の日も、ここまで雨女だったらもう運命だと、いつでも楽しめるようになりました♪♪
幸せを運ぶお肉♪
好きな食べものってなんですか？
わたしの好きな食べものは、お肉とお米です。
素敵女子にはあるまじきチョイスですよね（笑）
小さいころから野菜が大嫌いで、親はさぞ困っていただろうと、大人になって思います。
職業柄、子育てをされているママさんたちの相談にのっていたのですが、小さいお子さんを育てるママのトップを争う悩みごとが、「野菜を食べない」です。
そんなとき、わたしはママから相談されているのに、嫌なものは嫌だよね〜、とお子さんに共感してしまいます。
が、野菜の必要性を知った今では、あの手この手で食べさせようとがんばってくれた母親に感謝です。
話がそれましたが、わたしはお肉が大好きなのです。
30歳になり、なんだか胃もたれするようになってきて、大好きなお肉を思う存分食べられなくなりつつある今日このごろですが、でもやはりときどき贅沢にお肉を食べたくなります。
で、先日はじめて行った超絶品の焼肉屋さんがここ！
【焼肉 ジャンボ 本郷店】
https://www.google.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/tokyo/A1310/A131004/13110601/top_amp/
これはやばい！！！！
予約が取れないで有名なこのお店ですが、たまたま入れちゃいまして♪
こんなにとろけるお肉は食べたことがない！！！
食べた感想は、美味しいをとおり越して「幸せ♡」♪♪
ちょっぴり高級ですが、たまの贅沢にぜひお試しあれ☆
社会人、いろんな贅沢ができるようになりますが、食はやはり最強だと思います！笑
